Gira 12 kg su apsaugine plastikine danga

Pavargote nuo monotoniškų treniruočių ir siekiate sustiprinti visą kūną, gerinti laikyseną bei apsisaugoti nuo nugaros skausmų? Ši 12 kg svorio giria yra puikus sprendimas norintiems efektyviai ir saugiai sportuoti namuose, ugdant funkcionalų stiprumą ir ištvermę. Jos apgalvotas dizainas užtikrina patogumą ir apsaugo jūsų grindis, leidžiant mėgautis treniruotėmis be jokių rūpesčių.

Savybės

• Idealiai tinka bendram fiziniam pasirengimui, kardio, laisvų svorių treniruotėms ir funkciniam viso kūno stiprinimui.
• Plati ir lygi rankena užtikrina patogų, saugų suėmimą tiek viena, tiek abiem rankomis.
• Pagaminta iš vientiso, patvaraus plieno, užtikrinančio ilgaamžiškumą ir saugumą.
• Svoris (12 kg) aiškiai ir matomai užrašytas ant abiejų girios pusių.
• Plokščias girios pagrindas neleidžia jai riedėti, užtikrindamas stabilumą laikymo metu.
• Praktinė PVC danga apsaugo grindis nuo įbrėžimų ir sumažina triukšmą padėjus girią.

Kam rekomenduojame?

Ši 12 kg svorio giria puikiai tiks pradedantiesiems ir pažengusiems sportininkams, norintiems stiprinti visą kūną, gerinti koordinaciją ir ištvermę. Tai idealus pasirinkimas tiems, kurie siekia pagerinti laikyseną, sumažinti nugaros skausmus ir ieško kompaktiško, bet universalaus treniruočių įrankio sportui namuose ar nedidelėje sporto salėje.

Dažnai užduodami klausimai

Klausimas? Ar 12 kg giria tinka pradedantiesiems?

Atsakymas. Nors 12 kg yra nemenkas svoris, su tinkama technika ir trenerio priežiūra ji gali būti puikus įrankis pradedantiesiems ugdyti funkcinį stiprumą ir ištvermę. Svarbu pradėti nuo lengvesnių pratimų ir palaipsniui didinti intensyvumą.

Klausimas? Ar šią girią galima naudoti ant bet kokio paviršiaus?

Atsakymas. Dėl specialios PVC dangos giria yra saugi naudoti ant įvairių grindų dangų, tokių kaip laminatas ar parketas, nepaliekant įbrėžimų. Danga taip pat padeda sumažinti triukšmą.

Klausimas? Kokius raumenis stiprina treniruotės su šia giria?

Atsakymas. Treniruotės su giria aktyvina daugelį raumenų grupių vienu metu, ypač stiprindamos nugaros, sėdmenų, pilvo preso ir kojų raumenis, taip pat gerina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą.

Techniniai duomenys

• Spalva: Juoda
• Medžiaga: Plienas, PVC
• Matmenys (I x P x A): 20 x 13 x 23 cm
• Rankenos matmenys (Ø x I): Ø3 x 20 cm
• Girios rutulio skersmuo (Ø): Ø13 cm
• Svoris: 12 kg